学工部心理咨询中心举办“音为有你，与爱同行”音乐减压团体辅导活动-j9九游

为进一步提升大学生心理健康教育工作成效，促进学生心理健康发展，5月26日下午，由学工部心理咨询中心主办的“音为有你，与爱同行”音乐减压团体心理辅导活动在长安校区顺利举办。此次活动邀请了西安国际医学中心的心理治疗师杨涛，音乐治疗师郭威铭、刘一芳带领，38位学生参加。

活动伊始，刘一芳利用吉他弹唱的方式演唱“问候歌”，与同学们进行现场互动，并带领同学们伴随音乐的节拍互动热身。同学们之间的关系在欢声笑语中迅速热络起来，与带领老师之间的距离也被迅速拉近。

鼓圈活动中，郭威铭首先向大家讲解了鼓圈的要求和技巧，正确的持鼓与打击乐器的方法，并教大家做一些简单的节奏练习。随后，郭威铭用丰富的肢体语言和道具引导各位同学做出各种节奏与声音的配合，鼓声时而磅礴，时而轻柔，时而灵动。随着相互的磨合，鼓声也渐渐从凌乱变得整齐，但在整齐中又不乏每个人独有的节拍和旋律，在错落有致的鼓声中，大家慢慢塑造起一个你中有我，我中有你的共同体，营造出其乐融融的活动氛围。

伴随着声声鼓点和阵阵欢笑，活动渐近尾声。在舒缓的音乐声下，郭威铭带领大家做肌肉渐进放松训练。同学们在老师的指导语下调整坐姿，均匀呼吸，身心逐渐进入到放松状态。训练结束后，同学们缓解了当下的疲惫，体验到了现场感的小憩，增强了积极情绪体验。

本次音乐减压团体心理辅导活动取得了良好的效果，帮助同学们以更积极、更美好的心境面对接下来的生活与学习。学工部心理咨询中心将持续以学生为主体、本位，不断探索心理育人新模式，调动学生自我认识、自我教育、自我成长的积极性与主动性，培养学生积极向上、乐观开朗的精神状态，为我校学子的健康成长保驾护航。